Senioren zijn net mensen ……
Heb jij je tijdens je leven wel eens afgevraagd: Wat is de kwaliteit van mijn leven? Wat maakt mijn leven zinvol? Zo ja, dan zul je wel gemerkt hebben dat de antwoorden op deze vragen anders zijn geweest in verschillende fases in je leven. En nu je met pensioen bent, zijn de antwoorden misschien weer anders omdat je in je huidige levensfase te maken hebt met een veranderd sociaal netwerk, bijvoorbeeld doordat je geen collega’s meer hebt die je dagelijks spreekt. Ook is de dagelijkse gang naar je werk weg, maar mogelijk ook de zorgen die je had om je werk. Bovendien is de kans groot dat je te maken hebt met mensen in je omgeving die ziek worden of overlijden en het eventueel krijgen van kleinkinderen kan zorgen dat je leven verandert. In deze levensfase ben je vrij om te gaan en staan waar je wil en om te doen en te laten wat je wil. Dat biedt vrijheid en eindeloze mogelijkheden.
Het ouderdomsproces is in gang gezet en dat heeft positieve en minder positieve kanten!
Mogelijk wil jij je daarom oriënteren op hoe je de rest van je leven wilt invullen en hoe je dat kunt gaan doen. Dit kan bijvoorbeeld door andere kwaliteiten van jezelf te onderzoeken of andere interesses te vinden of stil te staan bij je huidige situatie en misschien zelfs door terug te kijken naar wat allemaal is geweest.
waarom coaching
Het praten met een coach is bevorderlijk voor jouw lichamelijke en mentale welzijn. Als je met enige regelmaat je eigen gedachten en gevoelens onder de loep neemt, zorgt dat ervoor dat jij relaxter door het leven kan gaan. Het brengt inzicht en rust in jouw eigen plek in de woelige wereld.
Praten over ouder worden is niet altijd even makkelijk, maar draagt wel bij aan een gelukkiger leven.
wat is coaching
Coachen is een vorm van begeleiden gebaseerd op een gelijkwaardige relatie. Dat houdt in dat jij en ik samenwerken aan een afgesproken doel of wens, en daar op verschillende manieren mee aan de slag gaan. De verantwoordelijkheid en autonomie van de begeleiding ligt bij jou. Ik ben jouw begeleider en ondersteuner bij het beantwoorden van je vragen en/of wensen. Ik luister daarbij aandachtig en ik denk met je mee zonder jouw autonomie uit het oog te verliezen, zodat jij aan het eind van de coaching de volgende uitspraak oprecht kan onderschrijven:
“Het gaat niet om je leeftijd maar om de tijd waarin je leeft“
wanneer coaching
Coaching is gericht op het hier en nu. Als jij wilt kijken naar de dag van vandaag, hoe het met jou gaat en hoe jij je voelt en wat je denkt, kun je dat heel goed samen met een coach doen. Je grijpt dan de mogelijkheid aan om jouw huidige leefstijl en dagelijkse bezigheden eens nader te bekijken.
Of je wilt:
-op zoek naar uitdagingen
-omgaan met verdriet
-je lichamelijk beter voelen
-je geestelijk beter voelen
-zinvol leven na je pensioen
Of je hebt:
-behoefte aan een luisterend oor
-behoefte aan sociale activiteiten
-behoefte aan ordening en structuur